X
تنبيه!

أخبار التغذية

كم عدد المرات التي قمت بالبحث فيها عن أكلات رجيم تساعدك علي فقدان وزنك الزائد؟ ربما كنت تنتظر أن ينتج عن بحثك أسماء اكلات الرجيم الغريبة التي تحتوي علي مكونات غالية ونادرة. لكن عليك أن تنسي كل هذا، فالأمر أسهل من ذلك بكثير. وهذه لائحة مكونة من 17 من أقوي اكلات للرجيم والتي يمكنها مساعدتك علي حرق الدهون، ويختلف قبول بعضنا لبعض اكلات الرجيم المذكورة ورفضنا للبعض.
1)  الثوم...

تختلف مسميات الحليب في كثير من البلدان العربية وبالطبع تختلف القيمة الغذائية أيضًا؛ فالزبادي والحليب الرائب والحليب مواد غنية بالكالسيوم والبروتين والدهون، وهي عالية القيمة الغذائية ومهمة للنمو، ولذلك في هذا المقال سنتعرف أكثر على القيمة الغذائية لكل منها:....

من المعروف أن الرضاعة الطبيعية تساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية، ليس بالضرورة أن يكون ناتج ذلك فقدان كثير من الوزن، فهذا يعتمد على النظام الغذائي المتبع في تلك الفترة، ولكنها بشكل أساسي...