X
تنبيه!

طريقتنا في التنحيف

اعاني من زيادة في الوزن وعندما أعمل رجيم ألا حظ نزول بالوزن ولكن لا ألاحظ تغير في مقاسات الجسم ؟
اعاني من زيادة في الوزن وعندما أعمل رجيم ألا حظ نزول بالوزن ولكن لا ألاحظ تغير في مقاسات الجسم ؟

الواضح انك تتبعي رجيم غير سليم مما يؤدي لفقدان السوائل دون التأثير على محتوى الجسم من الدهون فأود أن أوضح هنا أن النزول السليم في الوزن يجب أن يكون بالدهون بشكل رئيسي لأن الدهون هي الوزن الزائد مع ملاحظة إعطاء برنامج متوازن يضمن عدم فقدان كمية كبيرة من السوائل أو الكتلة العضلية لأن ذلك يعرض الجسم لمضاعفات وبالتالي يتوجب دائما مراجعة أخصائي التغذية حتى يتسنى الحصول على النتائج الصحية.
 

اتبع منذ فترة حمية بروتينية وقد سمعت أن لها مضار على الجسم فبم تنصحني ؟
اتبع منذ فترة حمية بروتينية وقد سمعت أن لها مضار على الجسم فبم تنصحني ؟

الحمية البروتينية كغيرها من أنواع الحمية يمكن استعمالها في حالات معينة ولفترة محدودة وتحت اشراف مختص حيث أن بعض الحالات لا تستجيب إلا لهذا النوع من الحمية ولكن اشدد على ضرورة عدم اتباع هذه الحمية دون متابعة المختص حيث قد ينتج عنها بعض المضاعفات .
 

اشتريت تركيبة طبيعية لتخفيف الوزن ولكني أخشى استعماها حيث نصحتني صديقتي الأ استعملها ؟
اشتريت تركيبة طبيعية لتخفيف الوزن ولكني أخشى استعماها حيث نصحتني صديقتي الأ استعملها ؟

المنتجات الطبيعية أصبحت علما قائما بذاته ويدرس في الجامعات فلا يجوز الحكم بخطورة وعدم جدوى جميع هذه المنتجات فالأصل أن يكون المنتج الطبيعي منتج من قبل مصانع مرخصة ويوضح على العبوة مكونات وتركيز المواد الداخلة ويتم وصفه من قبل مختص كما أذكر هنا بضرورة استعمال منتجات تخفيف الوزن الطبيعية مع حمية يصفها مختص وعدم اللجوء لإستعمالها دون متابعة مختص .
 

هل استخدام الأعشاب الملينة أو المسهلة تفيد في إنقاص الوزن ؟
هل استخدام الأعشاب الملينة أو المسهلة تفيد في إنقاص الوزن ؟

لا ننصح باستخدامها للاسباب التالية: لأنها تعمل على فقدان كمية كبيرة من السوائل وليس الدهون ، ولأن استعمالها لفترة طويلة يضر بالأمعاء ناهيك عن انه يؤدي لنقص في الفيتامينات التي يحتاجها الجسم .