أخبار التغذية

• الرئيسيّة
• فروعنا

سكر الحمل  يعنى ارتفاع مستويات السكر فى الدم الذى يتطور خلال فترة الحمل، ولا تحدث الإصابة بسكر الحمل إلا أثناء فترة الحمل فقط نتيجة المستويات العالية من السكر، ولكن هذه المستويات كانت طبيعية........

كشف فريق من العلماء أن تناول منتجات الألبان بمعدل 3 حصص في اليوم يخفض معدلات أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات، وفقا لدراسة رصد عالمية لأكثر من 130 ألف شخص في 21 بلداً، ونشرت...

حب الرشاد من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وكذلك يمكن إضافته للأطعمة المختلفة مثل: السلطات، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد حب الرشاد، كما نشرها....

البيض من أكثر الأطعمة الصحية التى يفضلها الكثيرون، وله فوائد صحية عديدة وبياض البيض هو هذا السائل داخل البيضة والذى يسمى أيضا الزلال، ويتكون حول الصفار لحمايته، وفى حين أن صفار البيض.....

جميعنا يبحث عن أفضل الأطعمة القاتلة للأمراض والمعززة للطاقة، ونحرص على دمجها في نظامنا الغذائي للحصول على جسم صحي ورياضي، إليك أكثر الغذاء صحة وفائدة.
1- الليمون
يحتوي  الليمون....

في كثير من الأحيان يصاب الشخص بتشنج عضلي وبصورة مفاجئة ، وقد يكون هذا ناتج عن تعب أو إرهاق ، ولحل هذه المشكلة هناك بعض الأطعمة يمكنها أن تقلل من حدوث هذه التشنجات وهي حسب ما قدمه موقع "بولد سكاي " كالآتي :

1) عشب البابونج
يساعد تناول شاي البابونج .....

السيلينيوم هو معدن نادر يعمل جنبا إلى جنب مع فيتامين E للمساعدة في منع الأكسدة المضرة للجسم، وأيضا يلعب دورا رئيسيا في مساعدة اليود، وهو معدن حيوي آخر لتنظيم عملية التمثيل الغذائي، ويساعد في إعادة...

ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، وجدت الدراسة، التى أجرتها جامعة كاليفورنيا فى ريفرسايد، أن الأشخاص الذين تتراكم دهونهم حول بطنهم معرضون للإصابة بأمراض الدماغ والأمراض المرتبطة......

البابايا من  الفواكه اللذيذة والمحببة للكثيرون حيث إنها تتميز بشكلها المبهج وطعمها الجميل كما انها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التى تعزز صحة الجسم والبشرة .
ووفقا لما ذكره ....

“تفاحة في اليوم تُغنيك عن الطبيب” ربما جميعكم سمع أو قرأ هذه المقولة، وهي بالمناسبة ليست مبالغة اذا ما عرفنا فوائد التفاح القيمة والتي تجعل منه من أكثر الثمار فائدة للإنسان.  إليك هنا 10 فوائد قيمة للتفاح....

توصلت دراسة جديدة إلى أن بكتيريا البروبيوتيك الجيدة التى توجد بغنى فى الزبادى يمكن أن تساعد في مكافحة مقاومة المضادات الحيوية.
ووفقاً.....