• توصيل مجاني خلال 6 أيام عمل
  • عروض حصرية غير مسبوقة
  • طرق دفع آمنة
  • منتجات أصلية 100%
  • التوصيل السريع متاح الان من الساعه 8 صباحآ الى الساعه 8 مساءا
X
تنبيه!

أخبار التغذية

تقليل الكربوهيدرات يزيد من فرص الشفاء لمرضى السكري النوع الثاني

وجدت دراسة بحثية بجامعة تكساس الأمريكية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يزيد من فرص الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني ، حيث تبين أن المرضى الذين قللوا من الكربوهيدرات لمدة 12 أسبوعًا أكثر عرضة بنسبة 32 % للشفاء بعد ستة أشهر مقارنةً بمن يتبعون أنظمة غذائية أخرى موصى بها.

طرق بسيطة للتخلص من الغازات و عسر الهضم .. منها ممارسة الرياضة

اتباع نظام غذائى سليم يمنحك راحة بالأمعاء خاصة بالجهاز الهضمى، الذى يثأثر بالعادات الضارة فى الأطعمة التى تتناولها خلال يومك، والذى يكون من أبرز مضاعفاتها إصابتك بالغازات نتيجة مشاكل بالقولون وعملية الهضم، بعد أن أظهرت دراسة  أمريكية عن وجود 100000 بكتيريا في أمعائنا الدقيقة وملايين في القولون الأمر الذى ينتج عنه الإصابة بعسر الهضم.

6 أعراض يعاني منها مرضى كورونا على المدى البعيد

حينما ضرب فيروس كورونا العالم تم تصنيفه على أنه "مرض تنفسي"، مما يعني أنه يؤثر فقط على الرئتين، لكن مع الأبحاث والدراسات التي أجريت عليه تم اكتشاف أنه قد يدمر جميع أنظمة الجسم، مما يؤثر على الدماغ والرئتين والجلد والقلب وغير ذلك.

عصائر تخلصك من نوبات الإمساك المزعجة.. منها عصير البرقوق

الإمساك من الحالات المرضية المزعجة التى تصيبك نتيجة اضطرابات بالجهاز الهضمى، لذا حدد تقرير نشر فى موقع مؤسسة ليفسترونج الأمريكية livestrong، بعض الأطعمة والمشروبات التى تمكنك من التخلص من نوبات الإمساك وعسر الهضم، من خلال تناول الأطعمة  الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان، وتناول العصائر التى  تساعدك في منع الإمساك 

ارتفاع مستويات الأنسولين فى الطفولة يزيد خطر الإصابة بالذهان

كشفت دراسة بحثية لجامعه كامبريدج عن ارتباط المستويات العالية من الأنسولين في منتصف الطفولة بزيادة خطر الإصابة بالذهان خلال مرحلة البلوغ المبكرة، بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت الزيادة في مؤشر كتلة الجسم خلال فترة البلوغ، وتحديداً عند الفتيات، بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

سؤال وجواب .. ماهى أعراض نقص البروتين بالجسم وأسبابه وطرق العلاج؟

يعتبر البروتين جزءًا أساسيًا من نظام غذائى صحى، وعدم تناول ما يكفى من البروتين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، لذلك إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول علامات وأعراض نقص البروتين وكمية البروتين التى تحتاجها يوميًا لعلاج هذا النقص، وفقًا لما ذكره موقع "insider".

طرق صحية لتقليل نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من امراض القلب

الكوليسترول مركب ينتج فى الكبد، وهو عبارة عن دهون جيدة مكون مهم من الخلايا الحية التى تحتاجها وظائف الجسم، فهو مسئول عن إنتاج الهرمونات ووظائف الأعضاء، ولكن يحتاج الجسم لهذه الدهون الجيدة بكمية معينة، فإذا زادت نسبة الكوليسترول عن الحد المسموح به قد يؤدى إلى مشاكل صحية خطيرة، وفقًا لما ذكره موقع "Boldsky".

اتباع نظام البحر المتوسط الغذائي يؤخر إصابة النساء بمرض باركنسون

توصلت دراسة بحثية بجامعة كولومبيا البريطانية ان التقيد الوثيق بالنظام الغذائي المعروف بحمية البحر الأبيض المتوسط أدى ​​إلى تأخير ظهور مرض باركنسون بنسبة تصل إلى 17.4 عامًا عند النساء و 8.4 سنوات عند الرجال.

للوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه.. تناول هذه التوابل

يعد السكر من بين أهم خمسة أمراض مزمنة فى العالم وأيضًا أحد الأسباب الرئيسية لحدوث الإعاقة والوفيات، وكثير من الناس غير مدركين لحقيقة أنه من الممكن التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر لنحو 80% من خلال القيام ببعض التغيرات الطفيفة فى نمط الحياة وعادات الأكل، ولعل استخدام توابل مفيدة فى طهى الطعام مثل الكركم والقرفة لها خصائص علاجية متعددة بما فيها الوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة عليه فى حال الإصابة به