أخبار التغذية

• الرئيسيّة
• فروعنا

وجدت دراسة بحثية بجامعة تكساس الأمريكية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يزيد من فرص الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني ، حيث تبين أن المرضى الذين قللوا من الكربوهيدرات لمدة 12 أسبوعًا أكثر عرضة بنسبة 32 % للشفاء بعد ستة أشهر مقارنةً بمن يتبعون أنظمة غذائية أخرى موصى بها.

 الحمل فترة حاسمة للغاية، حيث تحتاج المرأة إلى رعاية إضافية لنظامها الغذائى وأسلوب حياتها، ويرشدها الطبيب إلى قيود النظام الغذائى وفقًا لحملها، حيث إن لكل امرأة تجربة صحية

اتباع نظام غذائى سليم يمنحك راحة بالأمعاء خاصة بالجهاز الهضمى، الذى يثأثر بالعادات الضارة فى الأطعمة التى تتناولها خلال يومك، والذى يكون من أبرز مضاعفاتها إصابتك بالغازات نتيجة مشاكل بالقولون وعملية الهضم، بعد أن أظهرت دراسة  أمريكية عن وجود 100000 بكتيريا في أمعائنا الدقيقة وملايين في القولون الأمر الذى ينتج عنه الإصابة بعسر الهضم.

حينما ضرب فيروس كورونا العالم تم تصنيفه على أنه "مرض تنفسي"، مما يعني أنه يؤثر فقط على الرئتين، لكن مع الأبحاث والدراسات التي أجريت عليه تم اكتشاف أنه قد يدمر جميع أنظمة الجسم، مما يؤثر على الدماغ والرئتين والجلد والقلب وغير ذلك.

الإمساك من الحالات المرضية المزعجة التى تصيبك نتيجة اضطرابات بالجهاز الهضمى، لذا حدد تقرير نشر فى موقع مؤسسة ليفسترونج الأمريكية livestrong، بعض الأطعمة والمشروبات التى تمكنك من التخلص من نوبات الإمساك وعسر الهضم، من خلال تناول الأطعمة  الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان، وتناول العصائر التى  تساعدك في منع الإمساك 

كشفت دراسة بحثية لجامعه كامبريدج عن ارتباط المستويات العالية من الأنسولين في منتصف الطفولة بزيادة خطر الإصابة بالذهان خلال مرحلة البلوغ المبكرة، بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت الزيادة في مؤشر كتلة الجسم خلال فترة البلوغ، وتحديداً عند الفتيات، بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

تعد أمراض القلب المتنوعة مسؤولة عن ثلث الوفيات حول العالم، وفق جمعية القلب الأميركية، الأمر الذي يجعل من الحفاظ على سلامة هذا العضو الحيوي مسألة بالغة الأهمية.

يعتبر البروتين جزءًا أساسيًا من نظام غذائى صحى، وعدم تناول ما يكفى من البروتين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، لذلك إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول علامات وأعراض نقص البروتين وكمية البروتين التى تحتاجها يوميًا لعلاج هذا النقص، وفقًا لما ذكره موقع "insider".

الكوليسترول مركب ينتج فى الكبد، وهو عبارة عن دهون جيدة مكون مهم من الخلايا الحية التى تحتاجها وظائف الجسم، فهو مسئول عن إنتاج الهرمونات ووظائف الأعضاء، ولكن يحتاج الجسم لهذه الدهون الجيدة بكمية معينة، فإذا زادت نسبة الكوليسترول عن الحد المسموح به قد يؤدى إلى مشاكل صحية خطيرة، وفقًا لما ذكره موقع "Boldsky".

توصلت دراسة بحثية بجامعة كولومبيا البريطانية ان التقيد الوثيق بالنظام الغذائي المعروف بحمية البحر الأبيض المتوسط أدى ​​إلى تأخير ظهور مرض باركنسون بنسبة تصل إلى 17.4 عامًا عند النساء و 8.4 سنوات عند الرجال.

الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها غدد مختلفة في الجسم، يسافرون عبر مجرى الدم ، تلعب دورًا في العديد من العمليات الجسدية، وإحدى هذه الوظائف الهامة هى المساعدة في تنظيم مزاجك والشعور بالسعادة