أخبار التغذية

• الرئيسيّة
• فروعنا

المياه هى العنصر الذى يروي الجسم ويجعله يتمكن من المواصلة والعيش، فالمياه هى العنصر الأول لترطيب الجسم، ونحن نحتاج لترطيب أجسامنا وأعضائنا كى يتمكن الجسم من مزاولة مهامه دون مشكلات......

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة وخطيرة، حيث أفادت أن ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسل مما كان متوقعاً من قبل.
ووفقاً لموقع صحيفة...

ينصح دائما بتناول  فيتامين سي  والفواكه التي تحتوى عليه مثل البرتقال والجوافة والليمون ، حيث أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى  وحماية الجسم من الامراض ولكن الإكثار من تناول فيتامين سى....

المغلوطة التي تؤثر على فعالية الرجيم، حسب ما جاء في موقع” verywellfit”.
1-اتباع  نظام غذائي عشوائي:
يحرص معظم الأشخاص....

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن نظامك الغذائى هو المسئول عن طول مدة حياتك، وهو المسئول عن الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بحسب موقع “Prevention“، وفى هذا التقرير نتعرف....

الكالسيوم له مصادر طبيعية كثيرة لا يعلم البعض عنها شيئا، كذلك فيتامين د الهام للجسم وحزيادة المناعة، ولذا لابد لك أن تعرف أن الكالسيوم أحد أهم العناصر التى تفيد فى تقوية العظام وتأسيس الجسم وبناؤه...

يحتاج جسم الإنسان إلى فترات صيانة وحماية للأعضاء والخلايا كي تواصل أداء وظائفها بشكل جيد ولا تخذل صاحبها وقت الحاجة.
ووفقاً لمقال....

أفادت دراسة دولية حديثة بأن تناول الكاكاو الذي يحتوي على مركبات طبيعية نشطة بيولوجياً يمكن أن يحافظ على صحة القلب ويحد من ضغط الدم وتصلب الشرايين والكولسترول.
الدراسة قادها...

هناك العديد من الفوائد لزبدة الفول السوداني والتي يمكن تلخيصها في النقاط التالية: تعتير من الأكلات التي ينصح مرضى السكري بتناولها؛ وذلك لأنّها تقوم بتقليل مستوى السكر في الدم. تحتوي على العديد من الفيتامينات...

فنجان القهوة اليومى من أساسيات الحياة التى يحرص عليها الكثير من عشاق القهوة، ولكن ما رأيك بأن تضيف الفوائد الصحية إلى فنجان قهوتك، مثل: الفيتامينات ومضادات الأكسدة، فى هذا التقرير نتعرف على...

يعتبر سمك السردين من الأسماك المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، لكن الذى لا يعرفه البعض أنها تحتوى على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تعود بفوائد صحية عديدة، تجعل الإنسان يصر...