X
تنبيه!

أخبار التغذية

اتبع هذه النصائح لتقليل الشعور بالقلق فى رمضان

الصيام فيه العديد من الفوائد الهامة لجسم الانسان، ولكن يتعرض البعض للارق  والتوتر النفسي نتيجة لتغير ساعات النوم، وقلته وايضا قلة تناول الطعام لان فترة الصيام طويلة وساعات تناول الطعام قليلة فيمر علي الشخص العديد من المشاعر التي تؤدي لاصابته بالتوتر والقلق.

فوائد التمر هندى على الصحة

التمر هندي من المشروبات الاساسية فى شهر رمضان، حيث يتميز بمذاقه الطيب وفوائده المذهلة على الصحة وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم