X
تنبيه!

أخبار التغذية

الكركم أفضل علاج طبيعى للعديد من الامراض

يعتبر الكركم من التوابل الأكثر شعبية التى لديها خصائص فى الطهى وأخرى طبية، وقد استخدم بشكل عام فى الأدوية الهندية والصينية لفترة طويلة.
ووفقا للموقع الطبى الأمريكى “HealthFoodstar” فأوضح الباحثون أن الكركم أفضل علاج لمشاكل المعدة، والجروح، وأمراض الكبد، والمشاكل التنفسية، والجلدية....

القيم الغذائية في السبانخ

إذا كنت تعد السلطة أو عصيراً من الفاكهة والخضروات، أو تريد إضافة بعض الخضروات إلى السندويش اجعل الأولوية للسبانخ، فهو من أغنى الأطعمة بالمعادن والفيتامينات....

ادراج الفواكه والخضراوات بالنظام الغذائي يقلل من الاصابة بأمراض القلب

خلص الباحثون في دراسة حديثة، إلى أن الالتزام بتناول حصة مناسبة من الفواكة  والخضراوات يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالشرايين، والتي تؤثر على تدفق الدم إلى الساقين.
وخلال الدراسة، تبين....