X
New Notifications!

Weight Loss Packages

Online subscription without Nutritionist  »   Other Nutritional Cases
Choose Program
Step 2
Program Ingredients  
Activate
الغدة الدرقية 2 تونة 3 سمك مشوى 1 روبيان 2 دجاج 1 لحم 4 بيض 6 خضار مطبوخ 12 منتجات البان 6 توست 6 خضروات وسلطة 7 عسل 1 تمر Activate
مقاومة الانسولين 1 3 ملاعق لبنة طازجه 5 حبات زيتون اخضر كوب لبن اب (ليس اكتيفيا لانه يحوي مغذيات الخمائر الغنية بالفركتوز) صحن سلطه خضراء اغاني الخضار الورقيه (بقدونس -نعناع -بصل اخضر- فجل احمر- ملفوف- خيارة -طماطم) (ملعقه زيت زيتون على عصره ليمون) سمك مشوي 200 غرام كوسه مشويه بالاعشاب على شكل حلقات علبه روب صغيره 100 جرام قليل الدسم شريحه مرتديلا ديك رومي 3 حبات فراولة متوسطة الحجم قهوة الدايت 1 * 3 شيش طاووق 250 غرام ( 15 ) مشوى شلطة تبولة ( بلا برغل ) علبة تونة صغيرة ( بالماء ) يمكن عصر ليمون معها خس ( 5 ) ورقة + ورقة ملفوف احمر 2 ملعقة فول مدمس 2 مرتديلا ديك رومى مدخن ( 80 ) غرام ملعقة مربى دايت صغيرة زيتون Olivia الدايت ( 5 ) حبات بيضة مسلوقة سلطة خيار باللبن الروب مرق الفاصوليا الخضراء المطبوخة باللحم بلا زيوت او بزيت كرول الصحى 200 غرام حبة مندرين صغيرة كبده سوتيه 5 قطع كبده سوتيه 5 قطع 2 قطعة جبن 60 جرام شرائح خضار صحن سلطة جرجير مع قليل من زيت الزيتون ( اوراق جرجير / بصل اخضر/طماطم ) روبيان مشوى 200 جرام خضار سوتيه او مسلوق ( قرنبيط / كوسة )قبل الاعشاب 3 ملاعق متبلى باذنجان بالروب خيار + خس بيضة اومليت بدون زيت مع السبانخ بيضة مسلوقة 2 ملعقة لبنة 5 حبات زيتون الدايت قطعة شمام __قهوة بلا سكر صحن ملوخية بالدجاج ( 200 غرام ) صحن سلطة خضراء شاى او قهوة 2 اصبع كباب الدجاج المشوى علبة روب قليلة الدسم ( صغيرة ) 3 ملاعق لبنة 6 حبات كرز ازرق اصابع كفتة بالفرن ( 15 ) غرام مع طماطم سوتيه سلطة خضراء خيار وخس خضار مسلوق او سوتيه 2 قطعة جبن قليلة الدسم 80 غرام ملعقة مربى دايت صغيرة شاى او قهوة بدون سكر شريحة شمام صغيرة 30 غرام 5 حبات غير محمص طاجن خضار مشكل مع قطع صدر الدجاج 150 غرام 2 شريحة بطاطا سوتيه 40 غرام كوب شوربة الدايت او شوربة فطر طازجة 2 شريحة مرتديلا بقرى 50 غرام فنجان صغير من بذر القرع الابيض Activate
حساسية الجيلوتين 3 3 حليب - 3 خضوات - 3 فواكة - 3 دجاج - 3 جبنة - 2 لبنة - 9 زيتون - 5 لحوم - 3 دجاج - 4 بيض - 2 سمك - 6 للوز نيئ - diet pepsi Activate
مقاومة الانسولين 2 2 مرتديلا 60 غرام شاى او قهوة غير محلى او محلى بسكر الدايت بيضة مسلوقة او اومليت بدون زيت 5 ملاعق معكرونة الدايت مع صوص احمر ( طماطم طازجة ) +100 غرام لحم مفروم بدون دهون صحن سلطة عربية خضراء صحن خضار سوتيه (كوسا / بازلاء ) 100 غرام 2 حبة فراولة صحن شاورما عربى بدون خبز 80 – 100 غرام صحن سلطة ملفوف /خس /خيار /جرجير 3 ملاعق لبنة طازجة 90 غرام 5 حبات زيتون شريحة مرتديلا ديك رومى مدخن 40 غرام فنجان صغير حب ابيض او حب صغير فيليه سمك هامور مشوى بالاعشاب والليمون وقليل من الزيت الدايت سلطة عربية خضراء 2 ملعقة متبل كوسه مشوى مع النعناع الناشف والليمون شاى محلى بسكر الدايت صحن شوربة عدس صغير علبة تونة صغيرة شرائح خضار وخس بيضة مسلوقة 5 حبات زيتون اخضر او زيتون Olivia روب زبادى علبة صغيرة 2 شريحة بطيخ احمر 60 غرام الكباب المندى 150 غرام لحم مفروم مشوى ومعه 3 ملاعق صوص طماطم مطهى سلطة عربية قطعة كوستا جريل الدايت قطعة برغر الدجاج الطازج المشوية 80 غرام صحن صغير سلطة سيزر بالخس وقطع الجبن وقطع الدجاج المشوى كوب صغير كورن فليكس الدايت كوب روب قليل الدسم بيضة مسلوقة 4 فراولة مرق الفاصوليا البيضاء + قطع اللحم المكعبات 250 غرام صحن سلطة عربية 5 حبات لوز غير محمص 2 ملعقة حمص جاهز خيار وخس مرتديلا بقرى 2 شريحة 60 غرام 2 قطعة جبن حلوم قليل الدسم مشوى 80 غرام شرائح خضار 2 مرتديلا ديك رومى مدخن شاى او قهوة غير محلى 12 قطعة شيش طاووق متبلة مشوى 3 اصابع بطاطا مخبوزة بالفرن صحن سلطة جرجير كوب شوربة الدايت او شوربة خضار طازجة ( بروكولى / كوسا / فاصوليا خضراء / بصل بازلاء على مرق دجاج طازج + ملعقة زيت زيتون 3 ملاعق لبنة طازجة 2 مندرين ستيك سمك مشوى بالاعشاب وزيت الزيتون 250 غرام سلطة بابا غنوج بلا طحينة خضار مشوى 2 مرتديلا بقرى 60 غرام بيض مسلوقة خضار 5 حبات زيتون 3 ملاعق فول + ملعقة زيت زيتون صغيرة بيضة مسلوقة 5 حبات زيتون اسود كوب صغير معكرونة الدايت مع صوص اللحم بالطماطم 100 غرام صحن سلطة يونانية بجبن الفيتا قليل الدسم شرائح الفلفل الرومى + الطماطم المشوية 70 غرام الملون ثمرة كيوى صغيرة ورق عنب بارد 3 حبات بلا رز محشو بالخضار المفرومة 3 ملاعق متبل باذنجان صغيرة بالروب 2 قطعة جبن قشقوان قليلة الدسم 60 غرام شاى او قهوة بلا سكر او بسكر الدايت Activate
حساسية اللاكتوز 3 سمك 4 - دجاج 2 - لحم 1 - بيض 6 - تونه 2 - كبده 1 - حليب الصويا وروب 6 - كورن فلكس وشوفان 3 - خضروات وسلطه 17 - فاكهه وعصير 7 Activate
حساسية اللاكتوز 5 بيض 7 - حليب لاكتوفري 5 - روب 4 - جبن التوفو 1 - بقول 3 - خضار وسلطه 17 - فاكهه وعصير 11 - أرز ومكرونه 5 - شوفان 4 - زيتون الدايت 2 Activate
مقاومة الانسولين 3 2 قطعة جبن ابيض ملعقة مربى الدايت صحن سلطة جرجير اسكالوب دجاج مشوى + فطر + خضار سوتيه مشوى 3 حبات فراولة متوسطة الحجم 3 ملاعق متبل باذنجان بدون طحينة بالزبادى شرائح خضار كبدة دجاج بالحامض والتوابل 6 قطع كوب شاى او قهوة غير محلى او محلى بسكر الدايت بيضة مسلوقة 2 قطعة جبن حلوم شوية خيار صحن سلطة خيار بالروب سلطة تونة ( علبة تونة / اوراق خس افرنجى / بصل اخضر / زعتر ) مضاف لها زيت زيتون ( ملعقة صغيرة ) + ليمون 3 ملاعق لبنة زيتون اخضر 5 حبات مرتديلا بقرى 2 شريحة طاجن مأكولات بحرية مشوى ( فيليه سمك / 3 روبيان / 3 قطع حبار ) سلطة عربية بالخل والليمون باذنجان وكوسا شرائح شوية ومتبلة بالاعشاب ثمرة مندرين متوسطة 2 ملعقة حمص جاهز مرتديلا ديك رومى مدخن 2 خيار وخس 3 ملاعق لبنة زيتون اسود 5 حبات خيارة او 3 ورقات خس كرات لحم مفروم المطبوخة باللبن الزبادى صحن سلطة تبولة بلا برغل 6 حبات لوز غير محمصة صحن شاورما لحم مكسيكى بالتتبيلة الحارة شرائح خضار بيضة مسلوقة 3 ملاعق لبنة 3 حبات فروالة تكا لحم سوتيه 15 قطعة صحن سلطة عربية كباب الدجاج المشوى لبن اب شرائح خضار شرائح خضار بيضة 2 قطعة جبن شيش طاووق سوتيه 12 قطعة متبل بالاعشاب والليمون والروب سلطة فتوش ( مع قطع خبز صغيرة محمصة ) 10 غرام روب قليل الدسم شريحة اناناس طازجة صحن حلو دايت 3 ملاعق فول مدمس جاهز 2 ملعقة لبنة 60 غرام شريحة مرتديلا بقرى 40 غرام خضار 2 ملعقة حمص جاهز 2 قطعة جبن قليل الدسم روبيان مشوى على الفحم 200 غرام خضار سلطة عربية 3 حبات فراولة كباب الدجاج المشوى 3 ملاعق لبنة Activate
حساسية الجيلوتين 4 3 حليب - 3 خضوات - 3 فواكة - 3 دجاج - 3 جبنة - 2 لبنة - 9 زيتون - 3 لحوم - 3 دجاج - 4 بيض - 2 سمك Activate
الأنيميا 1 كبده - كلاوى روب خضروات وسلطه وشوربه عصير وفاكهه فول بيض الارزاو - النشويات اللحم عسل اسود السمك - اولحم - اودجاج اوكبده جبنه التوست الاسمر Activate
السكرى 2-2 خبز اسمر - أرز - مكرونة - بطاطس مهروسة - دجاج - سمك - جبن خالى الدسم - حليب او روب - خضار Activate
حساسية اللاكتوز 1 سمك 4 - لحم 1 - دجاج 2 بيض 5 - تونه وسلمون 4 فاكهه وعصير 20 - خضار وسلطه 19 - خبز خفيف وصحي 5 - توست فلنكن الألماني 7 - شيبس نيوترديا 2 Activate
حساسية اللاكتوز 4 بيض 7 - حليب لاكتو فري 5 - روب 4 - جبن التوفو 1 - بقول 3 - خضار وسلطه 17 - فاكهه وعصير 11 - أرز ومكرونه 5 - شوفان 4 - زيتون الدايت 2 Activate
الأنيميا 2 تونه روب خضروات وسلطه وشوربه عصير وفاكهه عسل اسود فول - بيض - جبنه الارزاو - النشويات اللحم السمك - اولحم - اودجاج اوكبده التوست الاسمر Activate
الأنيميا 4 كبده وكلاوى روب خضروات وسلطه وشوربه عصير وفاكهه عسل - اسود فول - بيض - جبنه الارزاو - النشويات اللحم السمك - اولحم - اودجاج اوكبده التوست الاسمر Activate
الكوليسترول 1 2 بيض 6 منتجات البان 15 سلطة خضار 7 لحم 2 شوربة خضار فواكه Activate
الكوليسترول 4 3 بيض 18 منتجات البان 3 سلطة خضار 2 دجاج 1 لحم 2 شوربة خضار 4 لوز Activate
الكوليسترول 3 2 بيض 8 منتجات البان 16 سلطة خضار 8 لحم 7 فواكه 7 لوز 8 خبز Activate
المرضع أول 3 أشهر 2 6 جبن - 2 سمك - 4 روب - 3 لحم -3 بيض - 4 دجاج - 3 خضروات - 3 فاكهة - 4 حليب - لبنة قليلة الدسم - 3 تونة - عسل نحل - 2 ارز - 1 معكرونة Activate
المرضع أول 3 أشهر 3 6 جبن - 3 سمك - روب - 3 لحم -3 بيض - 4 دجاج - 3 خضروات - 3 فاكهة - 1 ارز - لبنة قليلة الدسم - 3 تونة Activate
المرضع أول 3 أشهر 4 4 دجاج - 3 بيض - حليب قليل الدسم - 2 لحم - 3 خضروات - 3 فاكهة - جبن قليل الدسم - روب قليل الدسم - ارز اسمر Activate
حساسية الأنسولين 3 جبن قليل الدسم 4 ×30 جم - فول 4 ملاعق - حليب قليل الدسم 3 كوب - ارز 2 × 4 ملاعق - روب قليل الدسم 2 ×170 جم - مكرونة 4 ملاعق - لبنة قليل الدسم 5× 15 جم - ذرة ½ كوب - مرتديلا 2 ×15 جم - زعتر 2 ملعقة ×15 جم - بيض 3 - برغل 2 معلقة ×15 جم - بيض بدون صفار 2 - خضار مطبوخ 2 ×1/2 - تونة بالماء 1 ×130 جم كوب - خضار مشكل - 20× كوب - لحم 2 ×150 جم - فاكهه 9 - صدور دجاج 3×200 جم - زيت زيتون 4 ملاعق صغيرة - سمك 2×200 جم Activate
السكرى 2-4 فول - جبن - بيض - روب - لحم - دجاج - معكرونة - خضروات - فاكهة Activate
حساسية اللاكتوز 2 سمك 7 لحم 2 دجاج 2 بيض 2 أرز 2 فاكهه وعصير 17 خضار وسلطه 21 مربي دايت وعسل وجيلي 4 توست فلنكن الألماني 7 شيبس نيوترديا 1 حليب لاكتو فري 3 ورب قليل الدسم 3 عصير True Lemon 3 Activate
الأنيميا 3 تونه روب خضروات وسلطه وشوربه عصير وفاكهه عسل اسود فول - بيض - جبنه الارزاو - النشويات اللحم السمك - اولحم - اودجاج اوكبده التوست الاسمر Activate
الأنيميا 5 كبده - كلاوى روب خضروات وسلطه وشوربه عصير وفاكهه فول بيض الارزاو - النشويات اللحم عسل اسود السمك - اولحم - اودجاج اوكبده جبنه التوست الاسمر Activate
الكوليسترول 2 1 بيض 4 منتجات البان 15 سلطة خضار 7 لحم 2 حمص 10 فواكه 6 لوز Activate
المرضع أول 3 أشهر 1 6 جبن - 2 سمك - 4 روب - 3 لحم -3 بيض - 4 دجاج - 3 خضروات - 3 فاكهة - 4 حليب - لبنة قليلة الدسم - 3 تونة - عسل نحل - 2 ارز - 1 معكرونة -6 تمر Activate
السكرى 2-1 3 جبن - 4 بيض - 1 ارز - روب قليل الدسم - 3 خضار -3 فاكهة - حليب قليل الدسم - تمر - 2 دجاج - 1 سمك - 1 لحم Activate
حساسية الأنسولين 1 بيض 3 - فول 6 ملاعق - جبن قليل الدسم 4 ×30 جم - زيت زيتون معلقة صغيرة - لبنة قليله الدسم 4 ملاعق× 15 جم - ارز 8 ملاعق× 15 جم - سمك 2 × 200 جم - ذرة ½ كوب - صدور دجاج 3×200 جم - فاكهة 8 - تونة بالماء - 2 ×130 جم - زيت زيتون معلقة صغيرة - مرتديلا 4 ×15 جم - خضار مطبوخ 2 كوب - روب قليل الدسم 2 ×170 جم - كبدة 1 ×150 جم - لحم 1 ×200 جم - حليب قليل السم 2 كوب - خضار مشكل 29 × كوب Activate
حساسية الأنسولين 2 بيض 3 - شور بة لسان عصفور 20 جم نشويات - جبن قليل الدسم 3 ×(30 جم ) - زيت زيتون معلقة صغيرة - لبنة قليله الدسم 4 ملاعق × 15 جم - ارز 4 ملاعق ×15 جم - سمك 3 × 200 جم - بليلة ( قمح ) 100 جم 2/3 كوب - صدور دجاج 3×200 جم - فاكهة 7 - تونة بالماء 2 ×130 جم - مرتديلا 4 ×15 جم - فول 4 ملاعق - حليب قليل السم ½1 كوب - خضار مشكل 21× كوب Activate