X
تنبيه!

أخبار التغذية

أطعمة تحسن القدرات الذهنية

الأطعمة التي تحتوي على مركبات كمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن أن تحسن صحة الدماغ والذاكرة. سنذكر في هذا المقال ستة أشياء تتراوح من الفاكهة إلى الأسماك ، بينت بعض الدارسات فائدتها في دعم الدماغ ووظائفه....

فوائد زبدة اللوز

تعتبر زبدة اللوز بديلا رائعا يمكن استخدامه كبديل لزبدة السوداني التي يمكن أن تسبب ضررا لصحتك ، و هي خيار أكثر صحة ، ولا تختلف عملية إعدادها عن إعداد زبدة الفول السوداني....

كيف يؤثر الكافيين على المفاصل ؟

المفصل هو عبارة عن ارتباط أو تلامس بين عظمين من عظام الجسم فيما بينهما، أو بين عظم وغضروف، بشكل يمكن أجزاء المفصل من القيام بالحركات المطلوبة بحرية، وهي ثلاثة أنواع :المفاصل الليفية، والمفاصل الغضروفية، والمفاصل المصلية أو الزلالية، ....