X
تنبيه!

أخبار التغذية

الرمان
هي ثمرة حمراء اللون تطرح في فصل الخريف تحتوي علي العديد من الفيتامينات مثل (A,C) وبعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك. موطن زراعتها الاصلي هو بلاد فارس (ايران) وانتشرت بعد ذلك في العديد من بلدان العالم والبلدان العربية ولها العديد من الفوائد الصحية سواء تم تناولها كفاكهة او حتي استخدام قشر الثمرة ذاتها الذي يحتوي هو ايضاً علي العديد من الفوائد العلاجية وهي تعتبر من فاكهة اهل الجنة وقد تم ذكرها في القرأن الكريم بسورة الرحمن....

يظهر الكرش نتيجة تضخم في البطن، وقبل الإجابة عن السؤال: كيف تتخلص من الكرش؟ ينبغي أن نوضح أن السبب وراء ظهور الكرش هو تركز الدهون في منطقة البطن....

يحاول الكثيرون منا اتباع انظمة رجيم مختلفة لخسارة الوزن وينجح البعض في ذلك ولكن لا يستمر هذا الحلم طويلاً فسرعان ما يعود الوزن الي سابق عهده كما ان البعض لا يستطيع الاستمرار في معركة الرجيم كثيراً ويصاب بالأحباط واليأس نتيجة النزول البطي للوزن لذلك جمعنا لكم بعض النصائح التي ستساعد الجميع اولئك الذين خسروا الوزن ولا يريدون الرجوع مرة اخري وكذلك الذيين يحاولون خسارة أوزانهم
نصائح الرجيم الناجح....

الموز
يعتبر الموز من الفواكه الاستوائية ويحتوي علي قيمة غذائية عالية فهو ملئ بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل فيتامين A وفيتامين C وكذلك المعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور وتعتبر نسبة الدهون به قليلة جدا فهي 0.33ج في كل 100 جرام

  • فوائد الموز

إنقاص الوزن والرجيم...

إذا كنت تعاني من مشكلة الكرش أو البطن، وترغب في تنحيف البطن للحصول على مظهر أفضل وجسم أكثر صحة ورشاقة ولياقة فهذا هو موضوعك المناسب، فسوف نقدم في السطور التالية القادمة مجموعة من النصائح الذهبية اللازمة لتخسيس الكرش دون إنفاق مال أو وقت أو جهد، آملين أن تلتزم بها للحصول على أفضل نتيجة ممكنة وأن تشاركها مع من يهمه الأمر لتعم الفائدة على الجميع.....

أثبتت دراسة عربية حديثة أن 90% من البالغين بالعالم العربي يتمنون التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، لذلك بسرنا في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكل من يرغب في تخسيس الكرش هذا الموضوع المميز والذي هو عبارة عن بعض أهم الطرق الفعالة والآمنة لخسارة البطن بشكل سريع، ومن خلال إتباع هذه العادات والنصائح البسيطة يمكن بسهولة أكبر القضاء علي الدهون المتراكمة بالكرش وفي منطقة البطن والحصول علي بطن مشدودة ونحيفة ورشيقة. وفي الوقت نفسه حماية أنفسنا من العديد من الأمراض المتعلقة بتراكم الدهون كأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية والانتفاخ وغيرها. كل هذا وأكثر من خلال إتباع هذه العادات والنصائح:....