X
تنبيه!

أخبار التغذية

صناع الأغذية سيقودون المستهلكين إلى نظام غذائي صحي فى المستقبل

أظهرت دراسة جديدة بقيادة علماء كلية كينغز بلندن بأن الحفاظ على الهيكل الطبيعي للألياف الغذائية خلال الإنتاج الغذائي يمكن أن يساعد على إبطاء ارتفاع مستويات السكر فى الدم والتحكم أكثر بالوزن بعد تناول وجبة الطعام.
هذا الإكتشاف قد يؤدي لتطوير جيل جديد من المنتجات الغذائية...

كوب ماء قبل كل وجبة سيخفف وزنك

أكد الباحثون بجامعة برمنجهام أن 500 مل من الماء فقط قبل كل وجبة بنصف ساعة ستساعد البدناء البالغين في التخلص من وزنهم الزائد فهذ هي الطريقة البسيطة التي تقدم بواسطة الأطباء المتخصصين من خلال الحملات الصحية العامة.
 
تمت الدراسة على الأشخاص المتطوعين على مدى 12 اسبوعاً وكل شخص شارك تم تدريبة جيداً على كيفية التحكم وإدارة وزنه في...