X
تنبيه!

أخبار التغذية

أهم فوائد خل التفاح

  • إنقاص الوزن لخلّ التفاح دور كبير جدّاً في حرق الدهون، ومن الممكن استخدامه من خلال مزج ملعقتين مركّزتين منه مع كأس من الماء وشربه يوميّاً بعد الوجبات.
  • التهدئة من الحروق الناجمة عن الشمس....

ثمرة الأفوكادو

هي فاكهة مكسيكيّة الأصل لذيذة الطعم تعرف أيضاً باسم البرسية أو كمثرى القاطور، وهي ذات شعبيّة كبيرة في الدول الغربيّة؛ إذ تدخل في إعداد السندويشات والسلطات كبديل عن اللحوم، كذلك في تحضير المأكولات التي تحتوي على قطع الدجاج، كما تدخل...

ما هو العسل الابيض ؟

يعتبر عسل النحل مفيد وصحي لأنه يحتوي على بعض من السكريات والأحماض الامينية ويحتوي أيضا على الفيتامينات المختلفة التي يحتاجها الجسم ، ويعد رحيق الأزهار الذي تجمعه النحلات العاملات عاملا أساسيا...

فوائد فيتامين ب 1

لفيتامين ب 1 فوائد عديدة منها ما يلي:
 
  • يحافظ على صحة الجهاز العصبي، والأعصاب، حيث يساعد في نمو الأغشية العصبية والأعصاب.
  • يقوي القلب، ويحافظ على صحته، وصحة....

ما هو المغنيسيوم ؟

المغنيسيوم هي فلزات معدنية ولها وظيفة مهمة في الجسم ، فالمغنيسيوم يساعد على الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، وعظام قوية، وضربات القلب ثابتةً.
 
من اين يمكنك الحصول على المغنيسيوم بشكل طبيعي من الأطعمة؟....