X
تنبيه!

أخبار التغذية

أطعمة يفضل الإبتعاد عن تناولها على الريق

ينصح العديد من  خبراء التغذية بضرورة تناول وجبة الفطور وعدم إهمالها وذلك لحاجة الجسم لها لإمداده بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالمهام المختلفة.
تستعرض في هذه المقالة قائمة ببعض الأغذية التي عليكِ تجنبها في الصباح على الريق لخطرها على صحتك لتستمتع بصحة مثالية وخالية من المشكلات التي قد تواجهها....

دراسة : ماذا حدث لوجبة الغداء؟

هل تركت غداءك اليوم؟ نأمل ألا تكون كذلك! كلنا يعلم أهمية تناول غداءً صحياً متوازناً في ضمان الحصول على الطاقة الكافية خلال اليوم. فهل تعلمي أنه بحسب أحد الأبحاث الحديثة، هناك 13% من الأطفال الصغار و17% من الأطفال ممن تتراوح أعمارهم من 9 إلى 13 سنة يهملون تناول وجبة الغداء في يوم ما؟....

25 فائدة للثوم للوقاية من الكثير من الأمراض

هو نبات عشبي يتم زراعته في جميع بلدان العالم دون استثناء وينمو في المناخ المعتدل فترة حصاده تتم في فصل الربيع وله الكثير من الخصائص العلاجية ويعتبر مكون اساسي في قوائم اعداد الطعام وكان يستخدم عند القدماء المصريين لآغراض العلاج واعداد الطعام...
 

فوائد الرمان العديدة للوقاية من الأمراض؟

الرمان
هي ثمرة حمراء اللون تطرح في فصل الخريف تحتوي علي العديد من الفيتامينات مثل (A,C) وبعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك. موطن زراعتها الاصلي هو بلاد فارس (ايران) وانتشرت بعد ذلك في العديد من بلدان العالم والبلدان العربية ولها العديد من الفوائد الصحية سواء تم تناولها كفاكهة او حتي استخدام قشر الثمرة ذاتها الذي يحتوي هو ايضاً علي العديد من الفوائد العلاجية وهي تعتبر من فاكهة اهل الجنة وقد تم ذكرها في القرأن الكريم بسورة الرحمن....