X
تنبيه!

أخبار التغذية

فوائد حليب اللوز

كان هناك اعتقاد سائد بأن الجسم يجد صعوبة في استقلاب اللوز الكامل ولذلك كانوا يلجؤون لحليب اللوز لمساعدة الجسم على تحسين امتصاص المواد الغذائية...

أطعمة تحسن القدرات الذهنية

الأطعمة التي تحتوي على مركبات كمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن أن تحسن صحة الدماغ والذاكرة. سنذكر في هذا المقال ستة أشياء تتراوح من الفاكهة إلى الأسماك ، بينت بعض الدارسات فائدتها في دعم الدماغ ووظائفه....

فوائد زبدة اللوز

تعتبر زبدة اللوز بديلا رائعا يمكن استخدامه كبديل لزبدة السوداني التي يمكن أن تسبب ضررا لصحتك ، و هي خيار أكثر صحة ، ولا تختلف عملية إعدادها عن إعداد زبدة الفول السوداني....

كيف يؤثر الكافيين على المفاصل ؟

المفصل هو عبارة عن ارتباط أو تلامس بين عظمين من عظام الجسم فيما بينهما، أو بين عظم وغضروف، بشكل يمكن أجزاء المفصل من القيام بالحركات المطلوبة بحرية، وهي ثلاثة أنواع :المفاصل الليفية، والمفاصل الغضروفية، والمفاصل المصلية أو الزلالية، ....