X
تنبيه!

الإشتراكات

إشتراك أون لاين بدون أخصائي  »   برامج تخسيس النقاط
إختر البرنامج
الخطوة 2
البرنامج لمحة عن المكونات  
برنامج النقاط - الرابع

يسمى برنامج النقاط ببرنامج  مراقبة الوزن ، وهو عبارة عن نظام غذائي يتحكم فى السعرات الحرايه حسب الجسم  ومده البرنامج 7 ايام ويحتوى على 35 وجبه بالاسبوع (وجبه الافطار / سناك 1 / الغداء / سناك 2 / العشاء  ) والوجبات محدده بوقت معين  من قبل اخصائى التغذيه وتظهر لك الاشعارات على الموبايل بمواعيد الوجبات
ويحتوى البرنامج الغذائى على  خبز خفيف و صحي – عصير باليرو- ادفانتج ميلك شيك - شاي ميغا دايت غير محلى او محلى بالسكر البديل - شاي او قهوة غير محلى او محلى بسكر بديل - كابتشينو غير محلى – شوربة الدايت برومولاك - شوربة العدس-شيكولاتة دايت بالانس- شيببس نيوترديا  - بيض مسلوق - شوربةالدجاج بالكريمة – ارز ابيض - اسياخ كباب مشوي دجاج - فطاير بالسبانخ - سبانخ باللحم المفروم دجاج بروستد - سمبوسة محشوة بالبطاطا واللحم – يخنة البطاطا الخليجبة - يخنة كوسا باللبن واللحم المفروم - كبد دجاج مقلي - تكا مشكل -برجر(دجاج او سمك او لحم)بدون صمون مع خس – باذنجان بالزيت محشي بالارز واللحم – ملعقتين متبل باذنجان - طبق صغي شكشوكة  – حمص بالطحينة – حبات حبنة مثلثات - بيتزا الجبن والزيتون -صلصة الثوم والبطاطا ملعقتين -سلطة لبن بالخيار- تبولة - عجة بيض – صحن سلطة صغير - سلطة منوع - روب (زبادي)- مكسرات الدايت بيرفكت نتس - برتقال - مارتاديلا –بسكويت بيرلدج ويفر-هريسة او البسبوسة – كراكرز- جبنة حلومي فيتاس لايت - زعتر وزيت - اندلوج - بوشار (بوب كورن) - العسل - عصير بطيخ - فول اخضر مطهي بالزيت – حليب

 

فعل البرنامج