X
تنبيه!

الإشتراكات

إشتراك أون لاين بدون أخصائي  »   تثبيت الوزن المرحلة الأولى و الثانية و الثالثة
إختر البرنامج
الخطوة 2
البرنامج لمحة عن المكونات  
برنامج تثبيت الوزن - الاول

برنامج صحي مجهز يساعد الاشخاص فى الحفاظ على وزنهم المثالى بعد مرحله النزول بالوزن ومده البرنامج 7 ايام ويحتوى على 35 وجبة بالاسبوع (وجبه الافطار / سناك 1 / الغداء / سناك 2 / العشاء  ) والوجبات محدده بوقت معين  من قبل اخصائى التغذيه وتظهر لك الاشعارات على الموبايل بمواعيد الوجبات

ويحتوى البرنامج الغذائى على خبزاسمر- كورن فليكس - شوفان -بيتزا بالجبن -ارز- مربي-عسل نحل- بطاطس مهروسه - جبنه حلوم - خيار- خس- طماطم - برغل تبوله- فول- بيض- حليب قليل الدسم - لبن اكتيفيا - حمص - متبل باذنجان - شوربه عدس - سمبوسه باللحمه المفرومه -سبانخ- لحم مطبوخ مع السبانخ - تكا لحم - لحم مشوي - سمك- روبيان- ورق عنب بارد- برتقال-تفاح - فراوله - افوكادوا - لوز- موز- شرائح بطيخ - كيوي- عنب - عصيركوكتيل طبيعي بدون سكر - جيلي - كريم كراميل مع الحليب

فعل البرنامج
برنامج تثبيت الوزن - الثانى

هو برنامج  صحي واحد البرامج المكمله لتثبيت الوزن  مجهزه يساعد الاشخاص فى الحفاظ على وزنهم المثالى بعد مرحله النزول بالوزن ومده البرنامج 7 ايام ويحتوى على 35 وجبه بالاسبوع (وجبه الافطار / سناك 1 / الغداء / سناك 2 / العشاء  ) والوجبات محدده بوقت معين  من قبل اخصائى التغذيه وتظهر لك الاشعارات على الموبايل بمواعيد الوجبات

ويحتوى البرنامج على  خبز اسمر - كورن فليكس - منقوشه زعتر - باستا -سلطه اللبن بالخيار- جينه حلوم قليله الدسم - جبنه فيليدلافيا لايت - خيار- خس- طماطم -  تبوله - بيض - لبنه - مارتديلا- حليب خالى الدسم - كوب لبن اكتيفيا -  زبادى -تكا لحم -  تكا دجاج- دجاج مشوى - سمك - يخنه فاصوليا بيضاء - يخنه كوسه باللحم - كبه محشيه باللحم والصنوبر - حبات برتقال - تفاح - جوافه - افوكادوا -لوز - موز -   فراوله - تمر - كيوى - عنب - باميه - كفته بالفرن - عجه بطاطس وخضره - روبيان - ارز - مربى دايت -  توست اسمر - سلطه فواكه- شوربه فطر بالكريمه - دجاج محشى بالارز - زيتون - تبوله - شوربه عدس - متبل باذنجان بالطحينه - شرائح اناناس -

 

فعل البرنامج
برنامج تثبيت الوزن - الثالث

هوبرنامج صحي واحد البرامج المكمله لتثبيت الوزن  مجهزه يساعد الاشخاص فى الحفاظ على وزنهم المثالى بعد مرحله النزول بالوزن ومده البرنامج 7 ايام ويحتوى على 35 وجبه بالاسبوع (وجبه الافطار / سناك 1 / الغداء / سناك 2 / العشاء  ) والوجبات محدده بوقت معين  من قبل اخصائى التغذيه وتظهر لك الاشعارات على الموبايل بمواعيد الوجبات

ويحتوى البرنامج على خبز اسمر- كورن فليكس - منقوشه زعتر - باستا - سلطه اللبن بالخيار- جينه حلوم قليله الدسم - جبنه فيليدلافيا لايت - خيار- خس- طماطم -  تبوله - بيض - لبنه - مارتديلا- حليب خالى الدسم - كوب لبن اكتيفيا - زبادى -تكا لحم - تكا دجاج-  دجاج مشوى - سمك - سمبوسه - يخنه فاصوليا بيضاء - يخنه كوسه باللحم - كبه محشيه باللحم والصنوبر - سلطه التونه - زيتون - بريانى لحم - حبات برتقال - تفاح - جوافه - افوكادوا - لوز - موز - فراوله - تمر- كيوى - عنب

فعل البرنامج
برنامج تثبيت الوزن - الرابع

برنامج صحي مجهز يساعد الاشخاص فى الحفاظ على وزنهم المثالى بعد مرحله النزول بالوزنومده البرنامج 7 ايام ويحتوى على 35 وجبه بالاسبوع (وجبه الافطار / سناك 1 / الغداء / سناك 2 / العشاء  ) والوجبات محدده بوقت معين  من قبل اخصائى التغذيه وتظهر لك الاشعارات على الموبايل بمواعيد الوجبات

ويحتوى البرنامج الغذائى خبز اسمر- كورن فليكس -ارز- مربي- جبنه شيدر- جبنه قريش - خيار - خس - طماطم -بيض - لبنه - مرتديلا  - حليب خالي الدسم - لبن - فلافل - تونه - كباب لحم - دجاج مشوي او مسلوق - لحم مشوي اومسلوق - كفته لحم - برجر دجاج او لحم  - شوربه عدس - يخنه الكوسا - يخنه فاصوليا خضراء - برتقال - تفاح - فراوله - جوافه - اناناس - لوز - موز - تمر

فعل البرنامج
برنامج تثبيت الوزن - الخامس

برنامج صحي مجهز يساعد الاشخاص فى الحفاظ على وزنهم المثالى بعد مرحله النزول بالوزن ومده البرنامج 7 ايام ويحتوى على 35 وجبه بالاسبوع (وجبه الافطار / سناك 1 / الغداء / سناك 2 / العشاء  ) والوجبات محدده بوقت معين  من قبل اخصائى التغذيه وتظهر لك الاشعارات على الموبايل بمواعيد الوجبات

ويحتوى البرنامج على توست الدايت - خبز اسمر - كورن فليكس - ارز - باستا - جبنه حلوم- خيارة- خس- طماطم - بيض-لبنه - مارتديلا - حليب  - لبن - فلافل - شاورما - تونه - كبد دجاج- دجاج مشوي او مسلوق - لحم مشوي اومساوق - تكا دجاج - شوربه عدس - شوربه الدجاج بالخضار - فاصوليا خضراء - برتقال- تفاح - فراوله - جوافه - اناناس

فعل البرنامج