X
تنبيه!

الإشتراكات

إشتراك أون لاين بدون أخصائي  »   تخسيس المرضع بعد 6 أشهر
إختر البرنامج
الخطوة 2
البرنامج لمحة عن المكونات  
برنامج المرضع الاول - بعد 6 اشهر

يعتبرهذا  النظام الغذائى خاص للامهات المرضعات بعد 6 اشهر من الولاده لما يحتويه من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات ومعادن مفيده لها ولطفلها الرضيع  

ويحتوى النظام الغذائى على  خبز  DNCدكتور نيوترشن -  لبنة قليلة الدسم.- زبادى قليل الدسم - خس - شوكولاتة ويفر بالانس إختيارية (متوفر لدى مراكز دكتور نيوترشن) - حليب قليل الدسم - سلطة خضراء منوعة  - دجاج مشوى - أرز أو هريس - حبة فاكهة متوسطة الحجم - لبن أب - بيض مسلوق - شيبس ناتشرال  أو عبوة من الدايت سيريال - الجبن - لبن منزوع الدسم -  شاي بالحليب غير محلي أو محلي بسكر كزيلوسويت أو نيودوس-  برتقالااو يوسفى  - لحم مشوى - شوربة يفضل إستخدام شوربة الدايت مونتي (متوفرة بنكهة الهليون-القرع-بازيلاء-الخضار-الذرة-عدس) - مكرونة - حليب منزوع الدسم- مكسرات الدايت هلثي نتس (متوفرة لدى مراكز دكتور نيوترشن) - جبنة قليلة الدسم - قهوة الدايت سوبر - زيتون اوليفز الدايت - شاى بسكر دايت - شوربه خضار - سمك مشوى- فول - بسكويت الدايت اكتيفيا- جيلي برومولاك الدايت  - فراوله - كبد مشويه

فعل البرنامج
برنامج المرضع الثانى - بعد 6 اشهر

يعتبرهذا  النظام الغذائى خاص للامهات المرضعات بعد 6 اشهر من الولاده لما يحتويه من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات ومعادن مفيده لها ولطفلها الرضيع

 ويحتوى البرنامج الغذائى على سوبر برون -  خبز اسمر -  فول – بابا غنوج – توست( نيوكرشر او توست ايديال ) – بيض – سلطة منوعة مع الرمان – لبنه قليلة الدسم- اناناس - فتوش - سلطة تونة مع الخضار - سلطة - كيوى - حبات فراولة - تفاح- تبولة - خضار مسلوق - ملفوف محشى - كوب سلطة خضراء - موز- شمام - ارز - جبنة قريش – حليب – زبادى قليل الدسم - عصير برتقال طبيعى بدون سكر- لبن قليل الدسم - برتقال أو تفاح – عسل نحل - طبق صغير جيلى - جبن عكاوى - جيلى مع موز- قهوة الدايت ( ايديال كوفى ) - شيش طاووق - صدر تركى مدخن – مرتديلا الديك الرومى -  دجاج - ستيك لحم - سبانخ مطبوخ مع اللحم - يانسون أو قرفة بدون سكر- شكولاتة بالانس - الشوفان - الشاى الاخضر- معكرونة مع صوص الطماطم - شوربة خضار- مربى دايت - بامية مطبوخة بالطماطم مع لحم - ارز اسمر- زيتون - لحم مطبوخ مع السبانخ - سلطة فواكه مشكلة - كوب ارز - تبولة - مكسرات - كبدة - شاى أو قرفة بدون سكر - حبة مناقيش زعتر - شاى أو يانسون أو قرفة - بطاطس مسلوقة - فيليه سمك هامور مع التوابل - اتكنز داى بريك بالبندق  - جبن ريكوتا لابيرفا  - شوربة عدس - كورن فليكس  - لحم

فعل البرنامج
برنامج المرضع الثالث - بعد 6 اشهر

يعتبرهذا النظام الغذائى خاص للامهات المرضعات بعد 6 اشهر من الولادة لما يحتويه من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات ومعادن مفيده لها ولطفلها الرضيع 

ويحتوى البرنامج الغذائى على -  خبز اسمر -  فول – توست( نيوكرشر او توست ايديال ) – بيض – سلطة منوعة  – لبنه قليلة الدسم- فتوش مع ملعقة زيت زيتون  - كيوى - تفاح- تبولة - خضار مسلوق - كوسا محشى - كوب سلطة خضراء - موز- شمام - ارز - جبنة قريش – حليب  – زبادى قليل الدسم - عصير برتقال طبيعى بدون سكر- لبن قليل الدسم - برتقال أو تفاح – 2 ملعقة عسل نحل - طبق صغير جيلى - جبن عكاوى - جيلى مع موز شيش طاووق - صدر تركى مدخن – مرتديلا الديك الرومى -  دجاج - ستيك لحم - سبانخ مطبوخ مع اللحم - يانسون أو قرفة بدون سكر- شكولاتة بالانس - الشوفان- معكرونة - شوربة خضار- مربى دايت - بامية مطبوخة بالطماطم مع لحم - زيتون - لحم مطبوخ مع السبانخ  - تبولة - مكسرات - - شاى أو قرفة بدون سكر - حبة مناقيش زعتر - شاى أو يانسون أو قرفة - بطاطس مسلوقة - فيليه سمك هامور مع التوابل - اتكنز داى بريك بالبندق  - جبن ريكوتا لابيرفا  - شوربة عدس - كورن فليكس  - ستيك لحم

فعل البرنامج